Mangler du overskud - og er du ved at miste (troen på) dig selv?
Jeg guider dig gennem simple og konkrete værktøjer, der hjælper dig fra mistrivsel til mental sundhed
Forestil dig en hverdag, hvor…
Du vågner op med ro i kroppen og overskud til at tage fat på dagen.
Du har lært at håndtere dine tanker, så de ikke styrer dig – men du styrer dem.
Du har fået sunde vaner, der giver dig energi og plads til nærvær med dine børn, din partner og dine venner.
Du har struktur i hverdagen, ved hvad der er vigtigt for dig – og prioriterer det.
Du sætter grænser med ro i maven og står stærkt i dig selv.
Er du klar til at tage styringen over dit liv, så kan det faktisk blive din virkelighed.
Er dit hoved fyldt med tankemylder, bekymringer og følelsen af aldrig at slå til?
Skal vi styrke din mentale sundhed sammen?
Gruppeforløb
Styrk dit mindset sammen med andre
For dig, der ønsker sparring med ligesindede og fælles udvikling gennem simple mentale værktøjer.
1:1 Mental Træning
Skræddersyet præcis til dig
For dig, der ønsker personlig sparring og effektive mentale værktøjer til at skabe overskud, balance og mental styrke.
Tag kontakt
Book en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, hvor vi sammen afdækker dine udfordringer, og hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
Det er mig, der er Ann
Jeg arbejder med mennesker præcis dér, hvor de er i livet – uden at være dømmende - men med nærvær, tryghed og respekt.
Mine mentale træningsforløb giver dig en solid værktøjskasse fyldt med effektive teknikker, der hjælper dig fra mistrivsel til mental sundhed.
Jeg tror ikke på at dvæle ved fortiden for at skabe en bedre fremtid – jeg tror på handling, udvikling og konkrete redskaber.
Tryghed og tillid: Jeg er god til hurtigt at skabe et trygt rum, hvor du kan udvikle dig.
Konkrete mentale værktøjer: Jeg guider dig til at mestre dem, så du kan bruge dem resten af livet.
Fokus på din fremtid: Vi arbejder fremadsynet, så du får det bedste frem i dig selv - nu og fremover.
Gennem 4 måneder guider jeg dig til mental styrke - med helt konkrete værktøjer, der virker
Skal vi tage første skridt sammen?
Du ved, at mental sundhed er afgørende – men hvornår sætter du dig selv først?
Hvis du længes efter mentalt overskud, balance og en hverdag, hvor du har styringen, så lad os tage det første skridt sammen. Uanset om du vælger et 1:1-forløb, hvor vi skræddersyr dit forløb, eller et gruppeforløb, hvor du får sparring i et fællesskab, så får du effektive mentale værktøjer, der skaber varig forandring.
Book en gratis og uforpligtende afklaringssamtale – så finder vi sammen den bedste vej for dig.